Par Marina Planchais – qui pratique les massages au Centre de bien-être Ressource & Vous ! à Ergué-Gabéric
D’où vient cette pratique du massage crânien dit « Japan Head » ?
Le massage Japan head comme son nom l’indique est un massage d’origine japonaise. Issue du Shiatsu, cette technique traditionnelle est idéale pour lâcher-prise et retrouver une pleine présence.
Le massage crânien repose sur l’idée que le crâne et le système nerveux central sont étroitement liés. En appliquant des pressions légères et des mouvements fluides sur le cuir chevelu, le thérapeute peut aider à libérer les tensions accumulées dans cette zone et à favoriser un meilleur équilibre du corps et de l’esprit. Cette approche holistique vise à stimuler la circulation sanguine, à réduire le stress et à promouvoir un état de détente profonde.
Quelles zones du corps masse-t-on ?
Ce massage bien-être est un massage habillé. Il consiste en un enchaînement de manipulations exercées au niveau des épaules, du cou, du crâne, du visage, des bras et du plexus solaire (sternum).
Il agit sur des points précis situés sur les méridiens qui passent au niveau de ces zones.
Qu’est ce qu’un méridien ?
Pour faire simple, un méridien est un courant d’énergie, un trajet énergétique, un peu comme une route préférentielle qui permet la circulation de l’énergie appelée aussi le « Qi » en chine. Sur chaque méridien, il existe des points d’énergie précis permettant d’établir dans l’organisme un état d’équilibre. Par le massage, cela est possible grâce aux terminaisons nerveuses à la surface de la peau en lien avec les différents organes internes.
Les deux polarités, Yin et Yang, constituent l’énergie. Nous retrouvons ainsi 12 méridiens principaux : 6 méridiens Yin et 6 méridiens Yang.
Quels sont les bienfaits du massage crânien ?
Le massage crânien « Japan head » agit sur le plan mental, physique, spirituel et émotionnel. Le but est de faciliter la circulation de l’énergie. Elle se trouve parfois bloquée et cristallisée dans le corps. De façon générale, ce massage réduira les effets de la fatigue, apportera un confort au niveau du dos et du cou, atténuera les douleurs au niveau des trapèzes et les maux de tête. Il permet aussi :
- d’être plus présent à soi-même (être dans l’instant présent).
- de diminuer les tensions et le stress.
- un bien-être et une relaxation générale.
- de vivre un bon moment de détente qui apporte la sérénité.
- d’être dans l’accueil et ainsi la libération de blocages émotionnels.
Sollicitée toute la journée ainsi que pendant notre sommeil, notre tête est toujours active. Que ce soit par un temps de méditation, un massage ou un soin d’harmonisation énergétique, mettre un temps sur « pause », au ralenti, permet de revenir à l’essentiel, d’être à l’écoute de soi, de son corps. Ce corps qui est à mes yeux ; tel un ami fiable et sincère qui vient mettre en lumière ce qui est en déséquilibre en nous.
FAQs (les questions souvent posées)
Comment se déroule une séance de massage crânien?
Une séance de massage crânien se déroule généralement avec le client allongé confortablement. Le praticien utilise des mouvements doux et rythmiques pour masser le cuir chevelu, le front, les tempes et la nuque.
Qui peut bénéficier d’un massage crânien?
Tout le monde peut bénéficier d’un massage crânien, que ce soit pour soulager le stress, les tensions musculaires ou simplement pour se détendre. Cependant, il est recommandé de consulter un professionnel de la santé avant de recevoir un massage crânien en cas de problèmes de santé spécifiques. Par exemple, dans le cas de cancer, pacemaker ou encore anévrisme…
Ce massage favorisant la circulation énergétique, lymphatique et sanguine, il est fortement déconseillé aux femmes enceinte de – de 3 mois et aux personnes sujettes aux phlébites, thrombose.
Combien de temps dure une séance de massage crânien?
Une séance de massage crânien dure généralement entre 30 minutes et 1 heure. Mais la durée peut varier en fonction des besoins du client et des techniques utilisées par le praticien.
Quels sont les effets secondaires possibles du massage crânien?
Les effets secondaires du massage crânien sont généralement minimes et temporaires. Il est possible de ressentir une légère fatigue, une sensation de légèreté ou une augmentation de la circulation sanguine au niveau du cuir chevelu. Le client est donc invité après une séance à se reposer et s’hydrater.
jadore, quand jai pas mon fauteuil massage, je solicite des professionnels comme vous! jen fais tous les dimanches en thailande, cest incroyablement efficace pour liberer les tensions